Лето без стресса, с тонусом и удовольствием! 30.06.2026

Лето — время заботиться о себе. И йога здесь — лучший помощник.
В июле во Дворце «Хорошево» мы запускаем три формата занятий для взрослых 18+.

Выбирайте свой ритм и присоединяйтесь.

Утренняя группа - https://www.mos.ru/pgu2/activity/card/817977
Идеальный старт дня: 30–40 минут бодрой практики, которая пробуждает тело, запускает мозг и дарит энергию на несколько часов вперёд. Тонус, ясность ума и хорошее настроение — до обеда.

Вечерняя группа - https://www.mos.ru/pgu2/activity/card/817978
После рабочего дня — мягкое расслабление, работа с дыханием и асанами на снятие напряжения. Особое внимание спине, шее и плечам. Погружение в тишину и полное восстановление нервной системы.

Индивидуальные занятия - https://www.mos.ru/pgu2/activity/card/831724
Программа под ваш личный запрос: от восстановления после травм до сложных балансов и перевёрнутых поз. Внимание к каждому движению — прогресс идёт быстрее и безопаснее.

Ваше тело скажет спасибо, а ум — обретёт покой. Приходите к нам!