• Леонид давал разные варианты заданий. Например: спринтерское ориентирование (это высокоскоростная навигация по дистанции в городской черте или парковой зоне). Спортсмены должны были сделать следующие упражнения: упор лёжа - отжимание - присед - прыжок вверх. И так 10-15 раз! Далее ребята выполняли такое задание, как «многоскоки» (олений бег).
  Вот это выносливость у наших юных ориентировщиков!

• Физическая подготовка важна, но самый необходимый навык в данном виде спорта – это разбор карты для прохождения любой дистанции.

• После физической нагрузки мы пообщались с чемпионом мира на важные темы: что такое мотивация и как психологически справляться спортсмену на дистанциях

.