ОФП и гимнастика для детей от 3 до 18 лет и взрослых

Гимнастика  – это комплексное понятия, которое лежит в основе многих спортивных дисциплин и самой физической культуры. 

Гимнастика направлена на поддержание хорошей физической формы, улучшение координации и получение новых спортивных навыков. 

Посещение занятий по ОФП рекомендуется детям, страдающим частыми простудными заболеваниями, лишним весом, имеющим нарушения осанки, а также – гиперактивным. ОФП для детей также играет важную роль в социализации – на тренировках они общаются со своими сверстниками, знакомятся и расширяют кругозор. Многие дети, занимающиеся ОФП, начинают проявлять серьезную заинтересованность спортом, и нередки случаи, когда они решают посвятить ему всю жизнь.

 

В нашем Дворце представлены несколько программ ОФП и гимнастики, включая программу по корригирующей гимнастики для детей с нарушениями осанки: 

  • "ОФП с элементами гимнастики" для детей от 3 до 7 лет

Гимнастика является комплексным спортом и особенно полезна детям, потому что она направлена на развитие всех физических качеств ребенка: силы, выносливости, координации, скорости, ловкости и гибкости. Она также формирует характер, учит детей быть целеустремленными и трудолюбивыми. У детей, которые регулярно ходят на занятия, формируется крепкий мышечный корсет, выправляется осанка, и они начинают реже болеть простудой.

Код программы на mos.ru 161676

3500 руб./месяц

 

  • "Корригирующая гимнастика для детей с нарушением осанки" для детей от 8 до 18 лет

Корригирующая гимнастика – это разновидность лечебно-оздоровительной гимнастики, представляющая собой систему специальных физических упражнений, применяемых в основном для устранения нарушений осанки и искривлений позвоночника, оказывает общеукрепляющее действие на организм.
Во время занятий углубляется и учащается дыхание, расправляются альвеолы - легочные пузырьки, улучшается газообменный процесс и выносливость мышц, а также состояние легочных тканей. При вдохе уменьшается давление в грудной клетке, что увеличивает кровяной приток. Корригирующая гимнастика предназначена для людей, имеющих проблемы с осанкой, зрением, дыханием и ногами. Этот вид гимнастики направлен на восстановление мышечного баланса, то есть на расслабление мышц, что позволяет восстановить нормальную работу мышц.


Код программы на mos.ru 1044543

 

  • "ОФП для детей с нарушением осанки" для детей от 8 до 15 лет

Преимущества занятий ОФП:

  • развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости
  • формирование правильной осанки
  • повышение защитных функций организма
  • предотвращение развития сколиоза и других отклонений в опорно-двигательном аппарате
  • улучшение работы вестибулярного аппарата и нормализация координации движений

Код программы на mos.ru 270278

 

  • Корректирующая гимнастика для взрослых от 18 лет

Код программы 1135549

5000 руб./месяц

 

Педагоги: Кирюшин Андрей Анатольевич, Бахарева Лидия Михайловна, Зеленина Юлия Сергеевна

 

Получить информацию о наличии мест и расписании групп вы можете у администратора по телефону: 8 (499) 192-91-72. 

Запись на сайте MOS.RU.