Калланетик - это вид фитнеса, направленный на развитие гибкости и состоящий из специально подобранных упражнений статического и динамического характера, направленный на увеличение силы, мышечного тонуса и формирования красивой фигуры,
В процессе занятий задействованы все части тела. Работает брюшной пресс, ягодицы, ноги, руки, плечи, спина.
Польза калланетика:
Занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, сменяются плавно. Работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием. В пилатесе работают как с собственным весом, так и с помощью специального оборудования.
Преимущества пилатеса:
Образовательные программы:
Код программы на mos.ru 1135541
5000 руб./месяц
Код программы на mos.ru 1135553
5000 руб./месяц
Педагог: Зеленина Юлия Сергеевна
Получить информацию о наличии мест и расписании групп вы можете у администратора по телефону: +7(499) 192-91-72, +7 (985) 082-58-45
Запись на сайте PGU.MOS.RU.