Скандинавская ходьба для взрослых от 18 лет

Издавна скандинавская ходьба считалась лучшим способом отдохнуть, поправить здоровье и улучшить настроение. В отличие от обычных прогулок, она дает нагрузку на все группы мышц, но не вызывает утомления. Благодаря использованию при ходьбе палок, существенно снижается нагрузка на позвоночник и суставы.

Скандинавская ходьба практически не имеет противопоказаний, более того - рекомендована в качестве реабилитации при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Однако вся ее польза зависит от правильной техники движения.

Занимаясь с тренером, можно с легкостью научиться правильной технике ходьбы, а также познакомиться с единомышленниками и весело, с пользой провести время.

В программе занятий:

  • Суставная гимнастика
  • Упражнения для укрепления тела и здоровья
  • Дыхательные упражнения
  • Наблюдение за своим самочувствием и контроль собственного развития

Образовательные программы:

  • Скандинавская ходьба для взрослых от 18 лет

Код программы на mos.ru 1135537

5000 руб./месяц

 

Педагог: Зеленина Юлия Сергеевна

Получить информацию о наличии мест и расписании групп вы можете у администратора по телефону: +7(499) 192-91-72,  +7 (985) 082-58-45

Запись на сайте  PGU.MOS.RU.